ゲスト
浅野佑介
大型ヨガイベント「神宮ヨガ」では一堂に1500人の動員記録を持つ TV・雑誌でも活躍中のイケメンヨガインストラクター。
優しさ溢れるレッスンは男女ともに大人気
ハタヨガインストラクター
【浅野 佑介（あさの ゆうすけ）／プロフィール】
MANDUKAアンバサダー
茨城県出身、湘南在住。全国で活動中のヨガ指導者。
海の近くで育ち、サーフィン・スノーボードと自然との繋がりを楽しんでいる。
サーフィンでのケガがきっかけでヨガに出会い、指導者の道を志す。
その後ヨガスタジオを併設したデイサービスの開設に携わり、
要介護・要支援者に対してのヨガプログラム開発、指導を担当。
自身も腰痛を患った経験や病院での指導から、痛みと身体に寄り添ったヨガクラスを行う。
フィットネスクラブにてパーソナルトレーナーをしていた経験を生かし、体幹を意識したクラスも得意としている。
自身のトレーニング経験をもとに、より効果的に「体幹を鍛える」「心身を整える」
「ウエストシェイプ」「デトックス」を味わえるよう、
後屈・ツイスト・前屈を組み込んだヨガクラス『インナーシェイプヨガ』を開催。
また体型や骨格、心だって一人一人違うのに、なぜ同じようにポーズをとろうとするのか？
という思いから、哲学や思考をもとに受動的ではなく自らの意志を持って様々なポーズを行う
『Inner Growth Yoga』(個性を生かし自立するヨガ)を開催。
男性にもヨガを楽しんでもらいたいという思いから、メンズヨガクラス「男ヨガ」を行っており、
東京・大阪では男性限定のヨガイベント『Beta Yoga Training』にてクラスを担当。
優しさのあるクラスは男女ともに定評がある。
日本ヨガメディカル協会公認コーチとして、医療・介護の現場におけるヨガの普及、
全国で指導者育成に携わる。
《オフィシャルウェブサイト》
https://yusuke-asano.jp
《Facebook》
https://www.facebook.com/yusuke.a1127
《Instagram》
https://www.instagram.com/yusukeasano
【有料ワークショップ】MANDUKA Presents－美姿勢と美尻を手に入れる！「インナーシェイプヨガ」癒しフェア特別編
このワークショップは僕が提唱する「インナーシェイプヨガ」の癒しフェア特別バージョンとして、美しい姿勢に欠かせない体幹を効果的に鍛えるヨガのポーズを体系的に学べるプログラムになっています。
はじめに、ヨガの基本中の基本である
‐呼吸法
‐正しい立ち方・座り方
の基礎をしっかりと学ぶことから始まります。ヨガにおける効果的な体の使い方をしっかりと身に着けてから、
・ウエストシェイプ
・腰痛の緩和
・消化吸収能力を高める・デトックス
・自立神経・背骨のバランスを整える等、
たくさんの効果が期待できる 『ツイスト』を中心としたポーズで体幹をしっかりと整え、鍛えていきます。いろいろなポーズを織り交ぜながらご自身のツイストを深めていきましょう。そして、ヒップアップに効果的なポーズを取り入れたエクササイズを行います。
レッスンの最初と最後では明らかな体の違い‐ヒップアップ効果や、人によっては身長が伸びていることを実感できることでしょう。
僕自身、腰椎椎間板ヘルニア・坐骨神経痛がきっかけでヨガを始め、
介護の現場や病院での指導、現在は日本ヨガメディカル協会の公認コーチとして
活動しているので、初心者や、体が硬い方も大歓迎です。
効果的に健康と美姿勢を手に入れましょう。
また、僕自身のヨガとの出会いに始まり、日々の生活におけるヨガの教えの実践方法、そしてヨガにおいての学びを普段の人間関係やビジネスの場でどう活かしているかなど、人生がより豊かになるためのお話をさせていただきたいと思っています。
※クラスに参加いただいた方には、Manduka（マンドゥカ）のヨガマットバッグ（非売品）をプレゼントいたします。
※ヨガマットは無償でお貸出しいたします。
日程：8/17（土）15:30～17:00
会場：癒しフェア 会議棟
参加費：3,000円（税込）
