ゲスト
柳本和也
海とサーフィンを愛する
カリスマヨガインストラクター。
日本国内外のイベントやワークショップで活躍中。
ASANA MANDALAヨガインストラクター
【柳本和也（やなぎもと かずや）／プロフィール】
Udaya yoga studio主宰 http://udaya.jp
MANDUKAプラチナアンバサダー
1994年頃サーフィンを始め、日々のライフワークとなる。
サーフトリップで何度も訪れているバリ島でヨガに出会い、
悩みであった腰の冷えや怪我の多さから解消され、ヨガの素晴らしさに目覚める。
帰国後、アシュタンガヨガの権威であるケン ハラクマ氏に師事。IYCティーチャーズトレーニング修了。
2010年インドゴアにて、Rolf ＆ marciに師事。
2010年チャック＆マティ ティーチャーズトレーニング終了。
2012年RYT200修了。
2009年～ 日本最大級のヨガイベント、ヨガフェスタ横浜にて講師を務める。
2008年～2016年 関西最大級のヨガイベント、ヨガスマイル（春・秋）にて講師を務める。
2012年 日本最大級のチャリティイベント、ヨガエイドにて講師を務める。
また、2013年2月にジャマイカで行われる、
カリビアンヨガカンファレンスでは日本から唯一ヨガ指導講師として参加。
ヨガ指導の他、日本各地で様々なイベント・ワークショップ等にも積極的に参加し活動中。
日本各地、海外でkazuya yanagimotoによるリトリートも開催。
2015年～自身が考案した ASANA MANDALA （アサナマンダラ）ティーチャーズトレーニングを各地にて開催。
《オフィシャルウェブサイト》
http://kazuyayoga.com/
《Facebook》
https://www.facebook.com/kazuyaindia
《Instagram》
https://www.instagram.com/kazuyayanagimoto/
【有料ワークショップ】MANDUKA Presents－カリスマヨガティーチャーの『ヨガの基本とストレッチヨガ』講座
ヨガと聞くと、パワーヨガやアシュタンガヨガなどダイナミックでハードな動きをするイメージがある方も多いと思いますが、このワークショップでは、ヨガが初めての方でも経験者でも楽しんでいただける、ストレッチを中心としたヨガのクラスを行います。
クラスの前半では、皆さんに「ヨガの基本中の基本」をしっかりと学んでいただきます。
・ヨガにおける正しい呼吸法
・ヨガのポーズを効果的に行うための正しい立ち方や座り方
・身体の重心の取り方（これを知らないでヨガを行っている人は多いです）
など、ヨガの基本中の基本をわかりやすく丁寧にお教えします。
その後、心と身体が整ってきたところで、いくつかのストレッチを中心としたヨガのポーズを行います。ご自宅でもできる簡単かつ効果的なポーズを中心に、しっかりと身体を伸ばしていきましょう。体をひねるポーズなども取り入れ、歪みやすい体の左右のバランスを改善します。これらのポーズが終わる頃には、ご自身の呼吸や身体が変わっていることを実感していただけると思います。
後半は、僕自身のヨガとの出会いやヨガを通じての様々なすばらしい経験、日々実践しているヨガの教え、人と良いご縁を繋げるコツなど、皆さんのお仕事や人間関係がより豊かになるためのヒントになるようなお話もさせていただきたいと思います。
このクラスは、初心者の方からどなたでもご参加いただけます。
動きやすい服装でご参加下さい。
※クラスに参加いただいた方には、Manduka（マンドゥカ）のヨガマットバッグ（非売品）をプレゼントいたします。
※ヨガマットは無償でお貸出しいたします。
日程：8/17（土）13:30～15:00
会場：癒しフェア 会議棟
参加費：3,000円（税込）
