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生活習慣病が蔓延し、現代の西洋医学では完治の難しい病気が増えてきた現代。真の健康を目指すには、「病気にならないための生活改善」が何より大切であり、そのための予防医学はこれからますます発展していくでしょう。「@生活改善 自律神経測定ステーション」のメディカルシフトさんは鍼灸師として活躍する中で、予防医学の大切さを広く知ってもらうためさまざまな活動を展開されています。

Q. 濵田さんは鍼灸師としてもご活躍ですが、現代人の慢性的な不調の原因をどうお考えですか？

基本的には、やはり食事や運動、睡眠といった生活習慣の悪化があげられます。また、免疫という点で考えると、ストレスの関与も大きく影響していると思います。鍼灸治療というのは、自律神経のバランスを整えていくので、こういったストレスや生活習慣の乱れからくる不調を改善するということとは、非常にリンクする部分が多いです。今、病気で苦しんでいる人の8～9割が、慢性病ですから、対処療法中心の医療では限界がきていると感じています。そこで、病気を治す、病気にならないためには、何よりも生活習慣の改善が大切だと考え、「@生活改善 自律神経測定ステーション」では生活改善を促すためのさまざまなアプローチをしています。



Q.本当の健康を手にするために大切なことはなんでしょうか？

一番は、自分自身が今の状態をしっかり把握して、行動を起こすことです。たとえば、鍼灸に通うというのも行動変容の一つですから、それをきっかけに生活習慣の改善にも意識を向けてもらいたいですし、最近ではアプリで体調管理ができるものも多いので、そういったツールを使って今の状態に気づいてもらいたいと思っています。今、病気の一歩手前の「未病」の人が多いと言われています。自分で気づき、行動することで未病から病気に進まずに健康を取り戻すことは十分可能です。こういったメッセージをもっと広く伝えるためにはどうしたらいいんだろう？と思って、ホームページやFacebookで情報発信を始めました。やはり、生活習慣を変えるには継続的で広い認知が必要です。

Q.癒しフェアのブースではどのようなことをされるのでしょうか。

一般の医療機器になりますが、末梢血管老化度と、自律神経バランスを3分程度で測定し数値化できる機械があり、癒しフェアではそれを500円で体験できます。測定後、簡単なレポートがもらえるのですが、そのレポートについて詳しいカウンセリングを希望される場合は、別途1000円で私がカウンセリングさせていただきます。客観的に自分自身の体のことを知るいい機会ですから、ぜひお試しください。