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健康や美容、エコへの感度の高い女性や、生理不順や子宮系の病気に悩む女性たちの間で、着実に浸透しつつある布ナプキン。一般的な使い捨てナプキンと違い、肌に優しいコットン素材の布ナプキンは、生理中の不快感を軽減。身体が本来の月経リズムを取り戻していく手助けになると言われています。
でも実は、その最大のメリットは、生理痛や月経周期の改善だけではなく、もっと人間の身体にとって根本的な部分にあるそう。布ナプキンコンシェルジュとして、女性たちが快適に布ナプキンを使えるためのアドバイスを届けている「サニーデイズ」小山田さんに布ナプキンが身体に与える影響をお伺いしました。

 

■布ナプキンの最大のメリットは「身体を冷やさないこと」

「布ナプキンを使ったことで生理痛が改善した、月経周期が規則的になったというお声をたくさんいただきます。なぜ布ナプキンを使うとそういった症状が改善するのか、科学的な根拠はありませんが、もっとも基本的で大きなメリットは、身体を冷やさないことなんです。
一般的に市販されている使い捨てのナプキンには、保冷剤にも使われているポリマーという素材が使われています。これは、水分を吸収してゼリー状に固める性質のものです。
使い捨てナプキンを使うということは、デリケートな部分に保冷剤を当てているようなもので、常に体を冷やしてしてしまうんです。
それが生理期間中は24時間ですから、影響は大きいですよね。布ナプキンには、ポリマーのように身体を冷やす物質は入っていませんし、布自体の保温効果もあるのが大きな違いですね」

冷えは万病の元と言われ、悩む女性も多い現代。体を冷やさないように努力しているという人も多いでしょう。生姜を食べても、靴下や腹巻をしても、冷えがよくならないという場合には、使い捨てナプキンがその改善を阻んでいるかもしれません！

「冷えは血行を滞らせます。そうすると、経血がスムーズにできなくなり、そのために子宮を無理やり収縮させて経血を押し出そうとするので、生理痛もひどくなるという悪循環。本来の身体のリズムでいえば、生理は3日で終わるものなんです。それが5日、7日とダラダラと続くということは、経血が滞っているからなんです」

■まずは軽い日に試した後、一気に布ナプキンにシフトしたほうが変化を感じやすい

布ナプキンを使ってみたいと思っても、「本当に布で大丈夫なの？」と心配になります。そんなとき、まずは生理の終わりごろなど、軽い日から使い始めてみるのがおすすめ。モレるかも、という心配がないので、気軽にチャレンジできます。

でも小山田さん曰く、できれば生理期間まるごと布ナプキンにするのがおすすめとのこと。

「布ナプキンを使うと、お薬を飲まなければいけないほど辛かった生理痛がよくなった、PMS（生理前症候群）が薄らいだという声をいただく機会が多いです。やはり軽い日だけ布ナプキン、というよりも、多い日も布ナプキンをメインで使う方が、体の変化を感じやすいと思います。なので、軽い日にお試しして、よさそうだと思ったら、できれば一気に布ナプキンに変えてしまうのをおすすめしたいですね。
モレが心配ということであれば、その下に使い捨てナプキンを敷くといいですよ。
そうすると、モレを気にせずに使えますし、案外布だけでもモレないんだということもわかります。逆に生理痛などではなく、肌のかゆみやムレで悩んでいる人は、軽い日だけからはじめるのでも十分、効果が体感できると思いますよ。その場合は布ナプキンだけを使ってください。
使い捨てナプキンとの重ね使いは、結局ムレにつながりますからね。布ナプキンを使うときは、布のショーツを使うようにしてください。そうすると摩擦で滑りにくいですし、通気性もあるのでムレません」

そして何より、使い心地の良さにハマる人が多いそう。心の面でも生理に対して前向きになれる。これもまた、布ナプキンの大きなメリット。

「私たちは初潮を迎えたときから使い捨てナプキンを使ってきているので、生理痛があるのも、生理が一週間ぐらい続くのも、そして生理は憂うつでいやなものだという感覚も、それが当たり前だと思っているところがあります。
でも、布ナプキンにすると“生理が嫌じゃなくなった”という声をたくさんいただきます。
そういった生理に対する精神的なストレスから開放されることも、生理のトラブルを改善していく一因になっていると思います。生理も3日でスパッと終わるようになりますし、いいことづくめですよ」

 



ひし型タイプは使い捨てナプキンに似た形で、
ビギナーさんにも使いやすい。



プレーンタイプは四角の布を三つ折りにして使う。
肌面を入れ替えて２回使えるのが便利。



２つのタイプがお試しできるデビューセットがお得でおすすめ！

■小山田貴子さん



『布ナプキンコンシェルジュ』長年、生理のたびにひどい肌トラブルに悩まされていたが、恐る恐る使ってみた布ナプキンで、あっさり解決。布ナプキンライフの心地よさに衝撃を受け、「使ったことのない人が、使いたくなる布ナプキン」をコンセプトにオリジナル布ナプキンを開発、販売している。 布ナプキンで笑顔の女性を増やすことがミッション。

「サニーデイズ」

http://toreru.com/fs/araitai/sunnydays/sd-d

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日程:29日(日)12:30～13:30
場所:大阪ATCホール　癒しフェア
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