【無料パフォーマンス】一気にくびれるayayoga背中革命

ayaさんが体改革に最も必要と考える「背中」にフォーカス。「筋トレ×有酸素運動×ストレッチ」の3つの要素をすべて取り入れ、背中からボディラインを変える、簡単かつ「効く！」体操を提案します。

日程：9月12日（土）12:00～12:20
会場：癒しフェア大阪会場内
ヨガマットご持参ください。

※ヨガマットは２０枚ほど癒しフェア事務局でもご用意しておりますが、数に限りがありますため、できるだけヨガマットをご持参ください。

【有料ワークショップ】美しく魅せるayayogaメソッド

2018年12月13日発売「一生に一度のパーフェクトなカラダに出会う30日」
2019年7月20日に発売「一気にくびれる　ayayoga背中革命」
2020年9月2日に発売「1日1ポーズで体と心を整える　自己肯定ヨガ」

3つの書籍内容を体感できる贅沢なワークショップを癒しフェア大阪で開催!

驚異のウエスト50㎝!クラシックバレエ、ボディワークアウト、呼吸法等を取り入れたオリジナルプログラムが人気のヨガ教室を主宰するヨガクリエーター・ayaさんによる出版記念イベント♪ビギナーさんからヨガに慣れている人、どんなレベルの方でも幅広く楽しめるワークショップです。

ヨガの教室は数多くあるけれどー「美しくなること」にとことんこだわり、オリジナルのメソッドを取り入れたayaヨガは｢やれば必ずカラダが変わる！」と話題沸騰。口コミで評判が広がり、いまや予約は数年待ちとなっています。

背中革命では、ayaさんが体改革に最も必要と考える「背中」にフォーカス。背中からボディラインを変える、簡単かつ「効く！」体操を提案します。

「体を鍛えるには、筋トレ・有酸素運動・ヨガ（ストレッチ）のすべてが必要です。そして、”ayayogaメソッド”は、そのすべての要素を兼ね備え、体に効率よく刺激を与えていくから美しくなる!」とayaさん。たった2つの動きを1日3分実行するだけで、日常生活で使うことがない背中の筋肉を効果的に鍛え、ウエスト、二の腕などが効率的にサイズダウン。『妬まれないキレイ』を作るayaさんが送るヨガエクササイズ。その効果に驚いてください。

あわせて、ayaさんがふだん行っている美しくなるための方法もご紹介。基本的な立ち方や美しいボディラインをつくる歩き方や座り方、呼吸の方法、食事の内容から肌のケア方法まで……日々の生活のなかで必要不可欠で、そして、それに気を配るだけで日々健康に美しくなっていく重要な要素も教えてくださいます。健康になりたい、キレイになりたいという人も大注目です！

日程：9月12日（土）13:00～14:10
参加費：3,500円（税込）
会場：癒しフェア大阪　ワークショップ会場
持ち物：ヨガマット
※ヨガマットは２０枚ほど癒しフェア事務局でもご用意しておりますが、数に限りがありますため、できるだけヨガマットをご持参ください。