ゲスト
柊 凛音
今日からできる!
“怒り”と“不安”のコントロール術
Officeテオーリア代表
ひいらぎ りおん
(社)日本アンガーマネジメント協会公認シニアファシリテーター
アンガーマネジメントマネジメントコーチ
アンガーマネジメントキッズインストラクタートレーナー
(米)National Anger Management Specialist Ⅰ
略歴
1979年宮城県生まれ。中央大学総合政策学部卒業。
「怒り」と「不安」の感情コントロールの専門家。
大学卒業後、英会話スクールに勤務。仕事の傍ら通訳学校に通い、外資メーカーや企業フォーラムの通訳を担当。
自身の離婚、育児や介護経験を通して感情をコントロールする大切さを痛感し、怒りや不安の感情ケアを学ぼうとアンガーマネジメント(怒りのコントロール)の勉強をスタートする。
「感情をコントロールできれば人生をデザインできる」をモットーに、現在は企業研修・自治体・教育機関での講演や執筆活動、また各種講座を主催している。
メディア出演
宮古テレビ「MTVニュースライナー」
宮古毎日新聞
NHK教育テレビ「エデュカチオ!」
著書
『ナースのイラッ!ムカッ!ブチッ!の解消法59例』(日総研出版)
連載
Trinity WEB版に毎週記事を好評連載中!
Officeテオーリア
http://www.angermanagement12.com/
(社)日本アンガーマネジメント協会
http://www.angermanagement.co.jp/
リンク
マイナビ研修サービス 特別インタビュー
http://hrd.mynavi.jp/interview/interview-14004/
放課後講座「怒りと不安の感情をマネジメントするテクニックを学ぼう!」開催レポート
http://mycampus.jp/onlinecontents/mfcreport/angermanagement/
有料ワークショップ『未来を変える!怒りと不安のコントロール』
自分の手で将来を変えるには、何が必要でしょうか。
それは、感情をコントロールする力です。
女性が幸せになるには、感情の中でも特に「怒り」と「不安」を上手にマネジメントできるようにならなければなりません。
怒りと不安をマネジメントできないと……
・パートナーと意味のない喧嘩を繰り返す
・子供や親に怒鳴り散らして自己嫌悪に陥る
・理不尽な上司や生意気な後輩、横柄な取引先の態度にイラついて仕方がない
・免疫機能が低下し、心臓・循環器系統にも悪影響が出る
・批判や悪口に打たれ弱い
・食べ物や買物に逃げる
・ここぞ!という時にチャンスを逃す
・夢を叶える一歩が踏み出せない etc……
あなたにとって良い事は何もありません。
不要な「怒り」や「不安」から解放されたら、毎日がどれ程輝き出すでしょう。
何かに頼りたくなる気持ちはすごくよく分かります。
でも自分の感情と真っすぐに向き合い、未来を創る力を身に付けませんか。
- 怒りって何?アンガーマネジメントって何?
- 怒りの下にある一次感情を探ろう
- 怒ってもキレない簡単なコツ
- 実践!簡単アンガーマネジメントテクニック基礎編
- 不安を解決する一本の線
- 変化を起こす勇気が持てる方法
心はあなたが自由になれる場所です。
感情の奴隷になるのではなく、あなたが感情を動かせるようになって下さい。
柊凛音『未来を変える!怒りと不安のコントロール』
【日程】8/2(土)15:00~16:00
【場所】癒しフェア ワークショップ会場
【料金】3,000円
>>お申込みはコチラ<<
(クリックするとTrinity SHOPにジャンプします)
★無料講演も行います!
「理想の未来を創る感情コントロール術」
毎日ありとあらゆる物に感謝し
持てば幸福になると言われるラッキーアイテムを身に付けても
なぜか欲しい物が手に入らない……
そんな思いを抱えていませんか?
理想の未来を創るには
怒り・恐怖・不安・憎しみ・淋しさ
そして何に幸せを感じられるか
自分で感情のハンドルをしっかり握る必要があります。
目の前にチャンスが来ても
恐怖に足を取られたら前に進めません。
微笑み掛けられても、孤独に浸る人は
その優しさに気付く事ができないでしょう。
「怒り」と「不安」のワークショップに先立ち、無料講演会では下記内容をお話します。
■感情をコントロールする2つの柱と時間軸
■脳を上手に使って未来を創る方法
■シングルマザーで両親もいない私が孤独を感じない理由
■批判が気にならなくなる方法
■「許し」について
意思の力を有効に使うと
試練の中から成長の糧を見つけ
裏切りさえも
あなたが幸せになる追い風となる事に気付くでしょう。
私がかつてどん底に落ちた時、そこから這い上がるのに必要だったのは
薬でもお金で買えるモノでもなく
感情をコントロールする力でした。
自分の力で未来を開きたい方は、ぜひ講演会にお越し下さい。
お会いできるのを楽しみにしています。
■無料講演
日時:8/2(土)11:00~12:00
場所:癒しフェア講演会場
料金:無料
<お問い合わせ>
癒しフェア事務局 ワークショップ受付担当
TEL.03-5774-5072
FAX.03-5774-4782