藤本なおよ

藤本なおよ

美味しく楽しく健康に
糖質オフの専門家

ローカーボ料理研究家

【有料ワークショップ】10/10(日)10:30～12:00

【藤本なおよ（ふじもとなおよ）／プロフィール】

幼少期から身体が弱く、うつやアトピー慢性疲労など様々な体調不良を「ローカーボ（糖質制限）」という食事で体質改善をしたことをきっかけに、ローカーボに特化した料理研究家に転身。

「人間の身体と心は食べたもので出来ている」という事を一人でも多くの人に伝えたいという思いで、企業や飲食店のレシピ開発、
食や健康などに関するセミナー講師や執筆活動、
プロモーションやイベント企画などで活動。

2018年より約20,000名が来場した糖質オフ商品を集めた「ダイエットグルメフェス」の実行委員長としても活躍。主な著書「1週間2000円欲望解放やせレシピ」（KADOKAWA出版）

「1週間2000円欲望解放やせレシピ」（KADOKAWA出版）

2019年よりYoutubeチャンネル「なおよキッチン」にて動画での糖質オフレシピの配信もスタートする。
「糖質オフ」と聞くと、
難しそう、美味しくなさそう、お金がかかりそう
などのネガティブなイメージを
美味しく、楽しく、お財布にも体にも優しいイメージに
変えていきたいと思い、
レシピ動画や糖質オフ、美容、健康情報を中心に発信。

YouTubeチャンネル「なおよキッチン」URL

https://www.youtube.com/channel/UCxO5HNRIVDO4DKlZ0ooRDJQ

【有料ワークショップ】「-10歳の肌を作るための簡単糖質オフの作り方」

『今食べているもので10年後のお肌も体も決まります』

初めまして！ローカーボ料理研究家の藤本なおよです。
糖質オフを中心に料理を作る料理研究家として活動しております。
みなさま「糖質オフ」はどのようなイメージがありますでしょうか？
世の中のイメージは「難しそう、美味しくなさそう、お金がかかりそう」など考える方も多いのではないでしょうか。
もともと私は生まれつきのアトピーや花粉症、慢性疲労、うつ、甘いもの中毒など、さまざまな症状を抱えていました。

その時に糖質オフに８年前に出会い、あらゆる体調不良が心身ともに改善しお肌もみるみる変わっていきました。
糖質オフのイメージはダイエットや糖尿病の方の食事改善と思われる方も多いかもしれませんが、
実はアンチエイジングや美容にもかなりおすすめということはご存知でしょうか？
今の食事の習慣が10年後のお肌も体も決まっていきます。
糖質オフは工夫次第で美味しく楽しく、そして簡単にお財布にも優しく作ることができます。

今回は糖質オフに関する-10歳肌やしなやかな健康美を作るポイントや、実際の料理を作りながら糖質オフを楽しくお伝えしていきます。

藤本なおよ