【無料講演】若々しさを保つ秘訣～いちばん大事なのは「当たり前の４つの柱」

東京大学名誉教授で医師、そして魂や霊性をテーマにした著書『人は死なない』や並木良和さんとの共著『失われた日本人と人類の記憶』などでも知られる矢作直樹先生が、癒しフェア東京で無料講演を開催！

矢作先生は、「この世の中であの世に行かない人は一人もいません。また、朝起きた時に息ができるのは当たり前のことではありません。」ということを伝えるために、２年前より『我が国のこころ塾』と題したYouTubeチャンネルを開設。

そして今年からは、からだの取り扱い方を知り、心身ともに健やかに過ごすための心得を共有する「健康生活術」と題した連続講義も提供されています。

今回の無料講演「若々しさを保つ秘訣～いちばん大事なのは『当たり前の４つの柱』」は、その「健康生活術」のエッセンスをギュッとまとめたダイジェスト版！ぜひ、矢作先生からのメッセージを受け取って、すぐ日常生活で応用実践してくださいね！

＜無料講演の内容＞
４つの柱１「心持ち」
４つの柱２「飲食」
４つの柱３「運動」
４つの柱４「睡眠」

この講演では、上記４つの要素がいかに相互につながり合いながら、私たちの心身の健康を健やかに保つうえで重要かということを学びます。

＜矢作直樹さんからのメッセージ＞
「心持ち」「飲食」「運動」「睡眠」という、日常生活で当たり前にやっていること、実はこれら当たり前のことをバランスよく「どうやるのか」ということが、私たちの心身の健康にとっていちばん大事なことなのです。
あるモデルさんが、「朝起きたときと夜寝るときに自分の体に感謝する」とおっしゃっていて、この方はわかっているなと思いましたが、これらの要素はつながり合っています。
最新の研究データなども交えながら、皆さんが日常で実践できるようなお話をしていきたいと思っています。

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日程：2023年11月25日(土)
時間：12時30分～13時15分(45分間)
参加費：無料
会場：癒しフェア展示会場内
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